115-暑期班 1153C7018-4-道家傳統太極拳
課前資訊
這門課適合誰?
完全不會者可參加
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
複習舊動作、練習新動作/拳理解說、問題解答/動作錄影供課後複習
評量方式
出席率40%、上課表現50%、成果展示10%…
課程簡介
課程QR CODE網址
1.保留傳統太極拳實用性之原貌，勿使為時下所流行之為表演及比賽而美編的太極拳所取代，並得以流傳子孫。
2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、 以氣運身的太極拳意境。
3.期望能弘揚傳統藝術文化，提倡全民健康運動，推廣終身學習，促進學員間互相關懷、聯誼。
4.將此「道家傳統太極」“養生動禪”推廣到社區各層面，讓社會充滿祥和氣份。
課程目標
2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、 以氣運身的太極拳意境。
3.期望能弘揚傳統藝術文化，提倡全民健康運動，推廣終身學習，促進學員間互相關懷、聯誼。
4.將此「道家傳統太極」“養生動禪”推廣到社區各層面，讓社會充滿祥和氣份。
1.新生學成初階拳架，舊生完成四正推手、基礎發勁應用。
2.了解太極之理、掌握周身要領、熟練動作、達身心內外調和。
3.注重練氣、養氣、快速學會以行氣、運氣的方式練拳。
參考書目
2.了解太極之理、掌握周身要領、熟練動作、達身心內外調和。
3.注重練氣、養氣、快速學會以行氣、運氣的方式練拳。
1.太極拳道幾〈吳國忠老師撰〉-自由選購 2.太極運動十三式〈吳國忠老師撰〉-自由選購
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
無費用
無費用
無費用
無
其他費用
社區大學統一收取報名費200元，不論新舊生。新生須再繳交製證費。
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-暑期班 100元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
學員證費：新生收取100元
學員團體意外保險費：115-暑期班 100元
無
課程大綱
| 拳架：1~2式 。 功法：熊經 。 推手：基本動作1。 | 拳架： 預備式、起式、左掤 熊經：道家五禽〝熊〞之動作，專練〝五心相通 〞 四正推手-正手單練 |
| 拳架：第3式。 功法：橐籥功。 推手：基本動作2。 | 拳架：攬雀尾( 右掤 、 履、擠、按) 橐籥功：道家借陰陽開合，結合天地之炁而採之法 四正推手-反手單練 |
| 拳架：第4式。 功法：鳥申。 推手：拆解練習1。 | 拳架：單鞭 鳥申：道家五禽〝鳥〞之動作，可〝練炁有根〞 四正推手-正手雙練分解練習 |
| 拳架：5~6式。 功法： 五輪週身炁脈順。 推手：拆解練習2。 | 拳架： 提手上式、靠 拍打全身，舒通經絡 四正推手-反手雙練分解練習 |
| 拳架：7~8式。 功法：降魔降心。 推手：組合練習1。 | 拳架： 白鶴亮翅 、摟膝抝步 降魔降心：為道家內功基礎 四正推手-正手雙練連續動作 |
| 拳架：9~10式。 推手：組合練習2。 | 拳架： 手揮琵琶 、摟膝抝步 四正推手-反手雙練連續動作 |
講師介紹
林明輝 講師
1.中華神龍太極學會-理事、教練
2.中國傳統療法協會桃園分會-名譽理事
3.三鶯社區大學-道家傳統太極拳講師
4.桃園社區大學-道家傳統太極拳講師
5.中壢社區大學-道家傳統太極拳講師
6.元智大學終身教育部-太極拳講師
簡介：
2.中國傳統療法協會桃園分會-名譽理事
3.三鶯社區大學-道家傳統太極拳講師
4.桃園社區大學-道家傳統太極拳講師
5.中壢社區大學-道家傳統太極拳講師
6.元智大學終身教育部-太極拳講師
1.中華神龍太極學會-理事、教練
2.桃園救國團團委會-太極拳指導老師
3.行政院環境保護署環保人員訓練所-太極拳指導老師
4.桃園縣中華氣功協會-經絡導引指導老師
5.元智樂齡大學-太極拳講師
專長：
2.桃園救國團團委會-太極拳指導老師
3.行政院環境保護署環保人員訓練所-太極拳指導老師
4.桃園縣中華氣功協會-經絡導引指導老師
5.元智樂齡大學-太極拳講師
本人於民國73年高中畢業後即開始學習鄭氏37勢太極拳，退伍後又學習中國傳統民俗療法-刮痧、拔罐、氣機調適、經絡調理和養生氣功等，並於救國團授課，從事社會教育；民國90年進入中華神龍太極學會，正式投師於吳國忠宗師門下，一門深入專研「道家傳統太極拳」系列之拳架、推手、大履、道家功法、太極勁法、道家太極劍法和太極運動13式等內容至今十餘年，期間於社教機構授課同時，不斷研究成人教育並參加研習訓練。
擁有證照：
西元2008年 中華神龍太極學會教練證書
西元2010年 桃園縣成教師資知能研習證書-初階
西元2011年 桃園縣成教師資知能研習證書-進階
西元2010年 桃園縣成教師資知能研習證書-初階
西元2011年 桃園縣成教師資知能研習證書-進階
西元2010年 中壢社大感謝狀(99-2社區服務)
西元2012年 桃園社大優秀講師獎-101-2 期
西元2012年 桃園社大優秀講師獎-101-1期
西元2012年 桃園社大優秀講師獎-101-2 期
西元2012年 桃園社大優秀講師獎-101-1期
